Devenir praticien en relaxation par la voix – formation 100 % en ligne
Depuis 2013, Soft transmet une approche structurée de la relaxation, qui s’appuie sur la détente profonde, les visualisations, la respiration et le mouvement. La voix y occupe une place essentielle comme support de guidance. Vous apprenez à la poser, à en faire un véritable outil d’accompagnement et à trouver des mots justes qui apaisent.
Cette formation est proposée exclusivement en ligne. Elle vous permet de vous former à votre rythme, depuis chez vous, tout en étant accompagné pas à pas grâce à un parcours structuré et des retours réguliers.
Vous apprenez à guider des séances en apportant votre couleur en ajustant votre posture, votre rythme et vos séances en fonction des personnes et des situations.
Notre méthode, l'art de la relaxation®
Soft, l’art de la relaxation® est une méthode déposée, issue de plusieurs années de pratique et de transmission. Elle s’inspire de la sophrologie, de l’hypnose et de la relaxation profonde pour créer et transmettre des séances structurées et efficaces.
Elle repose sur une construction en séquences, qui permet de bâtir une séance en y intégrant différents contenus. Cette architecture devient un repère pour créer une multitude de séances, tout en gardant une cohérence et une simplicité dans votre manière d’accompagner.
Ce que comprend la formation
- 60 heures de formation réparties en 20 modules accessibles à votre rythme
- Des supports variés : cours écrits, podcasts, vidéos immersives
- Des quiz et des cas pratiques
- Des retours personnalisés de vos séances et un suivi individuel
- Une validation de votre parcours avec un accompagnement personnalisé
- Une attestation de fin de parcours : "Praticien en relaxation par la voix"
- Un accompagnement individuel et bienveillant tout au long du parcours
Une formation en ligne accompagnée à chaque étape
- Une entrée possible tout au long de l’année
- Une progression libre en 20 modules
- 6 webinaires en direct pour poser vos questions et approfondir votre compréhension
- Un espace d’échange pour partager avec les autres stagiaires
- Des temps de pratique collectifs
- Un lien régulier avec les formatrices Soft
Vous n'êtes pas seul(e) face à votre ordinateur. Chez Soft, nous maintenons un lien étroit avec nos stagiaires pour un apprentissage en douceur.
Audrey et Laurence, vos formatrices qui vous accompagnent tout au long de la formationCe que vous allez explorer
Fondements et repères
- Les grands courants de la relaxation : sophrologie, hypnose, yoga…
- Les bienfaits de la relaxation sur le corps, le mental, le stress, les émotions
- Le rôle des états modifiés de conscience, la maitrise des états de relaxation
- La compréhension le physiologie du stress et des émotions, et leur régulation
Une pratique efficace et facilement réalisable
- La méthode Soft, l'art de la relaxation - les séquences d'une séance
- Les techniques de respiration, d'ancrage et de détente corporelle
- Des postures adaptées à la relaxation (assis, debout, allongé)
- Des visualisations pour accompagner el relâchement
- Une approche par les mouvements pour délier les tensions
- La libération des tensions par le souffle
- Le travail de la voix et de la présence comme outil de guidance
- La construction de séances de relaxation
- L’adaptation des séances en fonction des personnes et des contextes
- La mise en pratique avec retours personnalisés
Envie de découvrir le programme complet ? Plonger dans le contenu de la formation
Dans quels contextes utiliser la relaxation
Les techniques abordées dans la formation s’intègrent facilement dans différents contextes d’accompagnement. Elles permettent d’introduire des temps de pause, de relâchement et de recentrage, adaptés aux besoins des personnes.
Elles peuvent être utilisées :
– en séance individuelle, pour accompagner la gestion du stress, des tensions ou des émotions
– en groupe, dans des ateliers de relaxation ou de mieux-être
– en complément d’une pratique existante (coaching, accompagnement, soin…)
– en entreprise, pour proposer des temps de récupération et de recentrage
– dans le champ du bien-être, pour enrichir votre approche
À qui s’adresse la formation en relaxation ?
Cette formation ne demande pas de prérequis techniques ou de diplôme préalable. Elle s’adresse aux personnes qui souhaitent intégrer la relaxation dans leur pratique professionnelle ou apprendre à accompagner avec des techniques simples
- Découvrir l’art de la relaxation pour la transmettre à leur tour
- Enrichir leur posture professionnelle dans les domaines de l’accompagnement, du soin, de l’enseignement ou du sport
- S’engager dans une voie de reconversion porteuse de sens
- Intégrer la relaxation dans leur vie familiale ou associative
Laurence Salvagnac est la référente handicap de Soft ; vous pouvez la contacter pour toute demande d'aménagement de la formation liée à une situation de handicap.
Ce que vous saurez faire concrètement
• Concevoir et guider des séances de relaxation en individuel ou en groupe avec la méthode Soft
• Identifier les manifestations du stress et des émotions, en soi et chez les autres, et proposer des
techniques de détente adaptées
• Utiliser la voix et le langage comme leviers d’apaisement et d’ancrage
• Adapter sa posture et son accompagnement selon les contextes relationnels ou professionnels
La formation est validée par une attestation de suivi de formation "praticien en relaxation"
Une formation en relaxation à moins de 100 € par mois
- Tarif individuel : 980 €. Paiement en douceur : Vous pouvez régler cette formation à votre rythme, en 10 mensualités sans frais, soit 98 € par mois. Une façon simple et souple d’investir en vous, sans pression financière.
- Tarif professionnel : 1200 €, finançable dans le cadre de la formation professionnelle (OPCO, FAF – hors CPF). Soft est certifié Qualiopi et labellisé Certif'Région Occitanie. Ces deux reconnaissances attestent de la qualité de nos parcours et vous permettent de solliciter une prise en charge dans le cadre de la formation professionnelle.
Leur expérience de la formation
Extraits de témoignages
« Grâce à cette formation, je me sens changée et transformée en bien. Une vraie révélation. Petit partage personnel : j'ai réussi à prendre l'avion sans angoisser des jours avant et sans faire de crise de panique pendant le vol. » — Floriane, 2023
« Grâce à Soft, je sais maintenant proposer des séances de relaxation de qualité qui sont propres à ma personnalité. L’accent a été porté sur des techniques structurées, une culture enrichissante de ce métier et à la révélation de notre personnalité. » — Imane, 2022
D’autres témoignages sont à lire ici : Voir les témoignages
Comment s’inscrire ?
L’inscription se fait en ligne, simplement et rapidement. Dès validation de votre dossier et réception de l’acompte de 98 €, vous accédez immédiatement à la plateforme et pouvez démarrer la formation à votre rythme.
Besoin de poser une question ou de clarifier un projet ? Nous sommes là pour vous écouter.
Si vous avez besoin d’un devis ou d’un accompagnement dans vos démarches de financement, nous sommes là pour vous aider
Laurence et Charlotte vous accompagnent pour les démarches administratives Foire aux questions (FAQ)
Qu’est-ce que la formation de praticien en relaxation ?
La formation de praticien en relaxation en ligne permet d’apprendre à construire et à guider des séances de relaxation, à partir d’une méthode structurée appelée Soft, l’art de la relaxation®. Elle propose un apprentissage progressif pour accompagner avec des techniques simples, concrètes et adaptées.
Quand puis-je commencer la formation ?
Vous pouvez démarrer la formation à tout moment de l’année. L’accès à la plateforme en ligne est immédiat dès que votre inscription est validée.
Combien de temps dure la formation ?
La formation est organisée en 20 modules, généralement suivis sur environ 20 semaines. Vous pouvez toutefois avancer plus rapidement ou prendre plus de temps, dans une limite de 6 mois. Il est conseillé de conserver un rythme régulier pour garder la dynamique de la formation.
Suis-je seul(e) pendant la formation ?
Non, la formation en ligne est accompagnée à chaque étape. Vous bénéficiez de webinaires en direct, d’un espace d’échange, de temps de pratique et de retours personnalisés de la part des formatrices.
Est-ce que la formation est diplômante ?
La formation délivre une attestation de fin de parcours : « Praticien en relaxation par la voix ». Il s’agit d’une certification interne à Soft, reconnue dans le domaine du bien-être, mais qui ne constitue pas un diplôme d’État.
Puis-je bénéficier d’un financement ?
La formation peut être prise en charge selon votre statut. Les salariés peuvent solliciter leur OPCO, et les indépendants leur fonds d’assurance formation (FIFPL, AGEFICE, FAFCEA…). La formation ne peut pas être financée avec le CPF.