Un enjeu précieux dans l'accompagnement au bien-être
Difficultés d'endormissement, réveils nocturnes, insomnies, cauchemars, parasomnies...
Les troubles du sommeil sont au cœur des préoccupations de nombreuses personnes que nous accompagnons.
Avec cette formation, nous vous proposons deux journées pour mieux comprendre le sommeil, enrichir votre pratique et offrir à vos clients des outils concrets et naturels pour retrouver, peu à peu, le chemin d’un repos réparateur.
Cette formation est référencée au catalogue du FIFPL des sophrologues, ce qui leur permet de bénéficier d'une inscription directe sans demander de devis (pensez juste à nous prévenir de votre inscription). Pour les autres indépendants et micro-entrepreneurs, un financement peut être envisagé selon les dispositifs (FAF, FIFPL…). Un devis personnalisé peut être fourni sur simple demande.
Un programme conçu pour allier compréhension et pratique
Durant ces deux journées, vous apprendrez à :
- Décoder les mécanismes du sommeil et son fonctionnement
- Approfondir votre connaissance des insomnies et autres troubles
- Pratiquer des techniques de sophro-relaxation ciblées
- Apporter à vos clients des conseils simples et efficaces pour mieux dormir
- Intégrer des outils de récupération rapide dans vos accompagnements
Les grandes étapes de votre parcours
Comprendre le sommeil
Explorer les rythmes, les cycles et les évolutions du sommeil au fil de la vie.
Se réconcilier avec son sommeil
Lever les croyances erronées et renouer avec une approche plus douce et réaliste du repos.
Connaître les troubles du sommeil
Apnées, insomnies, cauchemars... mieux comprendre pour mieux accompagner.
Retrouver un sommeil naturel
Techniques de relaxation, hygiène de vie, respiration apaisante, visualisations...
Découvrir les techniques de récupération rapide
Sieste flash, micro-pauses, récupération consciente pour limiter la dette de sommeil.
Construire son accompagnement sommeil
Savoir créer des séances personnalisées et transmettre en toute simplicité.
À qui s’adresse cette formation ?
Cette formation s'adresse à vous pour vous si vous êtes :
- Sophrologue, relaxologue, hypnothérapeute, coach
- Professionnel du bien-être
- Pofessionnel du soin et de la relation d’aide (infirmier, psychologue…)
- Stagiaire Soft en cours de formation ou certifié
NB : Pour les particuliers souhaitant suivre cette formation pour leur usage personnel, un entretien préalable est demandé.
Modalités pratiques
Dates :
28 et 29 juin 2025
Lieu :
La Mane – 9 avenue de Lagarde, 31130 Balma (Toulouse)
Tarifs :
- 250 € en financement personnel
- 400 € en financement professionnel (plan de développement des compétences, FIFPL, OPCO…)
Inscription :
- Préinscription via formulaire en ligne
- Inscription directe sur le site du FIFPL pour les sophrologues
- Paiement en plusieurs fois sans frais possible
Une formatrice à vos côtés
Laurence Salvagnac, sophrologue et directrice de Soft, étudiant depuis plus de 20 ans le monde du sommeil, vous transmettra les clés pour accompagner vos clients sur ce chemin essentiel.
Vous bénéficierez :
- D’un support PDF clair et structuré
- D’exercices pratiques tout au long de la formation
- D’enregistrements audio pour poursuivre votre entraînement après la session
S'inscrire et faire un pas de plus dans votre pratique
Cette formation vous permettra d’accompagner avec justesse les personnes en quête d’un meilleur sommeil, en alliant compréhension, bienveillance et outils concrets.
Pensée pour les praticiens, elle s’inscrit dans une démarche humaine, respectueuse du rythme de chacun, fidèle à l’esprit Soft.
- Pour toute question ou besoin d’accompagnement administratif, vous pouvez nous écrire par mail ou prendre rendez-vous avec Laurence Salvagnac pour en parler de vive voix.
- Découvrir le programme complet et s'inscrire
- Inscription directe via le FIFPL pour les sophrologues
Questions fréquentes
Foire aux questions – Formation sommeil au naturel
Puis-je suivre cette formation pendant ma formation en sophrologie ou relaxation ?
Oui, tout à fait. C’est même un beau complément pour enrichir votre future pratique.
Est-il nécessaire d'avoir une spécialisation en sommeil avant de participer ?
Non, cette formation est conçue pour vous donner des bases solides et des outils immédiatement utilisables, même sans spécialisation préalable.
Peut-on faire financer cette formation ?
Oui, nous vous accompagnons pour vos démarches auprès de votre fonds de formation (FAF, FIFPL…).
Je pourrai avoir un support après la formation ?
Oui, vous repartirez avec un guide pratique et des ressources audio. Et si besoin, nous restons disponibles pour répondre à vos questions après la formation.
Est-il possible de payer en plusieurs fois ?
Oui, nous proposons des facilités de paiement sans frais supplémentaires.
