Se reconnecter à soi avec la relaxation pour mieux accompagner les autres
Depuis 2013, Soft partage une approche vivante de la relaxation, fondée sur la voix, le ralentissement et la présence. Aujourd’hui, cette expérience est accessible depuis chez vous, en toute liberté. La formation en ligne vous invite à ralentir, à vous reconnecter à vous-même et à apprendre à guider à votre tour des espaces de calme et de mieux-être
Une méthode simple, sensible et structurée
Soft, l’art de la relaxation® est une méthode déposée, fruit de plus de 12 ans de transmission. Elle associe les fondements de la relaxation au travers de techniques psychocorporelle, de la pratique de respiration et de visualisations aidantes, et par un travail subtil autour de la voix.
Ce que comprend la formation
- 80 heures de formation réparties en 20 modules réalisables à votre rythme
- Des supports de cours écrits, des podcasts, des vidéos immersives au coeur de la relaxation
- Des quiz, des cas pratiques, et des retours personnalisés
- Un processus de validation de votre parcours avec un accompagnement personnalisé
- Une attestation de fin de parcours : "Praticien en relaxation par la voix"
- Un accompagnement individuel et bienveillant tout au long du parcours
Une formation 100 % à distance, 100 % accompagnée
- Une entrée possible toute l’année
- Une progression libre en 20 modules
- 6 webinaires en direct pour poser vos questions et enrichir votre compréhension
- Un forum d’échange et d’entraide
- Des ateliers entre stagiaires pour s’entraîner ensemble
- Un lien permanent avec nos formatrices
Vous ne serez jamais seul(e) face à votre ordinateur. Chez Soft, nous maintenons un lien étroit avec nos stagiaires, favorisant l'interaction et l'apprentissage collaboratif.
Audrey et Laurence, vos formatrices qui vous accompagnent tout au long de la formationCe que vous allez explorer
Ce parcours à distance reprend l’essentiel de notre pédagogie animée en présentiel depuis plus de 12 ans, avec des supports conçus pour une pratique fluide et autonome depuis chez vous (vidéos podcast, supports écrits).
Fondements et repères
- Les grands courants de la relaxation : sophrologie, hypnose, yoga…
- Les bienfaits sur le corps, le mental, les émotions
- Le rôle des états modifiés de conscience, la maitrise des états de relaxation
- L’impact du stress et des émotions sur le corps et le psychisme ; comment les réguler par la relaxation
Une pratique efficace et facilement réalisable
- Des techniques de respiration, d'ancrage et de détente corporelle
- Des postures adaptées à la relaxation (assis, debout, allongé)
- Des visualisations positives
- Une approche psychocorporelle avec des mouvements qui délient les tensions
- La libération des tensions par le souffle
- Le travail de la voix et de la présence
- La construction de séances de relaxation guidée
- La mise en pratique avec retours personnalisés
Dès votre inscription finalisée, vous bénéficiez d'un accès immédiat à la plateforme pédagogique
Envie de découvrir le programme complet ? Plonger dans le contenu de la formation
À qui s’adresse la formation en relaxation ?
La formation est ouverte à toutes et tous, sans condition de diplôme. Elle s’adresse à celles et ceux qui souhaitent :
- Découvrir l’art de la relaxation pour la transmettre à leur tour
- Enrichir leur posture professionnelle dans les domaines de l’accompagnement, du soin, de l’enseignement ou du sport
- S’engager dans une voie de reconversion porteuse de sens
- Intégrer la relaxation dans leur vie familiale ou associative
Laurence Salvagnac est la référente handicap de Soft ; vous pouvez la contacter pour toute demande d'aménagement de la formation liée à une situation de handicap.
L'attestation de fin de formation "Praticien en relaxation par la voix" est témoin de votre engagement et de vos compétences. Elle reconnaît votre capacité à guider des temps de relaxation de manière professionnelle, sensible et élégante.
Une formation en relaxation à moins de 100 € par mois
- Tarif individuel : 980 €. Paiement en douceur : Vous pouvez régler cette formation à votre rythme, en 10 mensualités sans frais, soit 98 € par mois. Une façon simple et souple d’investir en vous, sans pression financière.
- Tarif professionnel : 1200 €, finançable dans le cadre de la formation professionnelle (OPCO, FAF – hors CPF). Soft est certifié Qualiopi et labellisé Certif'Région Occitanie. Ces deux reconnaissances attestent de la qualité de nos parcours et vous permettent de solliciter une prise en charge dans le cadre de la formation professionnelle.
Un acompte de 130 € est demandé à l’inscription. Une fois votre dossier validé, vous démarrez à votre rythme.
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Leur expérience de la formation
Extraits de témoignages
« Grâce à cette formation, je me sens changée et transformée en bien. Une vraie révélation. Petit partage personnel : j'ai réussi à prendre l'avion sans angoisser des jours avant et sans faire de crise de panique pendant le vol. » — Floriane, 2023
« Grâce à Soft, je sais maintenant proposer des séances de relaxation de qualité qui sont propres à ma personnalité. L’accent a été porté sur des techniques structurées, une culture enrichissante de ce métier et à la révélation de notre personnalité. » — Imane, 2022
D’autres témoignages sont à lire ici : Voir les témoignages
Comment s’inscrire ?
L’inscription se fait en ligne, simplement et rapidement. Dès validation de votre dossier et réception de l’acompte de 130 €, vous accédez immédiatement à la plateforme et pouvez démarrer la formation à votre rythme.
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Prendre rdv avec Soft
Besoin de poser une question ou de clarifier un projet ? Nous sommes là pour vous écouter.
Si vous avez besoin d’un devis ou d’un accompagnement dans vos démarches de financement, nous sommes là pour vous aider
Laurence et Charlotte vous accompagnent pour les démarches administratives Foire aux questions (FAQ)
Quand puis-je commencer la formation ?
Vous pouvez démarrer à tout moment de l’année. L’accès à la plateforme est immédiat dès que votre inscription est validée.
Combien de temps ai-je pour suivre la formation ?
Le parcours est conçu en 20 modules qui peuvent être suivis en 20 semaines. Toutefois, vous pouvez adapter la formation pour une durée plus courte ou plus longue jusqu’à 6 mois. Nous vous recommandons ne pas la faire durer plus longtemps pour garder le caractère immersif de la formation.
Suis-je seul(e) pendant la formation ?
Non. Vous bénéficiez d’un accompagnement personnalisé, de webinaires interactifs, d’un forum animé et de nombreux échanges avec les formatrices et les autres stagiaires.
Est-ce que la formation est diplômante ?
Vous obtenez une attestation privée de "Praticien en relaxation par la voix". Elle est reconnue dans le domaine du bien-être, bien qu’elle ne constitue pas un diplôme d’État.
Puis-je bénéficier d’un financement ?
Oui, vous pouvez bénéficier d'un financement par votre OPCO (salariés) ou votre Fond Assurance Formation (autoentrepreneur ou chef d'entreprise)