Nouveau : Formation 100% en ligne praticien en relaxation avec démarrage permanent

Une méthode unique et efficace déposée par Soft l'art de la relaxation®

La formation comprend le même contenu que la formation praticien en relaxation en présentiel que nous animons depuis plus de 10 ans. Nous avons adapté les modalités au format e-learning avec de nombreuses vidéos, des podcasts et des supports de cours. 

Contenu de la formation  : Les bases théoriques 

  1. Fondements de la relaxation : Hypnose, sophrologie, yoga  et autres méthodes de relaxation.
  2. Champs d'application de la relaxation : Santé, éducation, esthétique, bien-être, nutrition, maternité, accompagnements, préparations mentales, développement personnel, bien-être au travail.
  3. Fonctionnement de la relaxation : Incidence de la relaxation sur la physiologie et la psychologie.
  4. Maîtrise des états modifiés de conscience.
  5. Prévention et gestion du stress et des émotions grâce à la relaxation.
  6. Animation d'une séance de relaxation : Contenu, durée, objectif des séances de relaxation.

Contenu de la formation  : La Pratique 

  1. Différentes postures en relaxation : Debout, couchée, assise.
  2. Mouvements issus du yoga et d'autres approches psychocorporelles.
  3. Techniques de respiration.
  4. Libération des tensions.
  5. Développement des capacités mentales : Concentration, détente mentale et physique, activation du positif et de l'enthousiasme.
  6. Travail sur la voix et prise de parole en public : Découverte de sa (ses) voix, développement des compétences en prise de parole en public.

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