"S'engager dans une formation est une étape importante.
Pour avancer avec clarté et confiance, voici quelques réponses aux questions qui nous sont souvent posées."
Comprendre nos formations
Comment choisir entre la formation de sophrologue et celle de praticien en relaxation ?
Le choix dépend avant tout de votre projet.
Si vous souhaitez en faire votre activité principale, la formation de sophrologue est plus adaptée car elle contient un volume d'heures supérieur (147heures au total).
Si vous envisagez un complément à une activité existante ou une découverte du bien-être, la formation de praticien en relaxation sera idéale.
Nous vous accompagnons pour clarifier votre choix si besoin.
Intervenez-vous uniquement avec la sophrologie ou la relaxation en entreprise ?
Non.
Si la sophrologie et la relaxation restent les fondations de notre approche, nous intégrons également d’autres outils issus de la PNL (Programmation Neuro-Linguistique), de la Communication Non Violente (CNV) et de l’approche systémique.
Notre objectif : proposer des pratiques simples, accessibles et adaptées aux réalités du monde professionnel, pour favoriser une meilleure gestion du stress, renforcer la communication et soutenir l'intelligence collective au sein des équipes.
Quelle est la différence entre un sophrologue et un relaxologue ?
Le relaxologue travaille sur la détente physique et mentale profonde, à travers des outils de relaxation.
Le sophrologue propose une approche plus globale, en éveillant la conscience et en favorisant l'équilibre corps-esprit, avec des techniques spécifiques et progressives.
Peut-on combiner relaxation, sophrologie et d’autres approches comme le yoga ou la naturopathie ?
Oui, enrichir sa pratique est tout à fait possible.
Nous encourageons chacun à construire un accompagnement qui lui ressemble, dans le respect de l'essence de chaque discipline.
Vos questions si vous êtes une entreprise, une administration ou une association
Soft accompagne également les structures professionnelles qui souhaitent faire grandir le bien-être, la communication et la qualité de vie au travail.
Voici quelques réponses aux questions que vous pourriez vous poser.
Quels types de formations proposez-vous pour les entreprises ou collectivités ?
Nous proposons des formations pratiques pour développer la qualité de vie au travail : prévention et gestion du stress, récupération rapide, communication bienveillante, prévention des risques psychosociaux (RPS) et démarche QVCT.
Chaque intervention est conçue sur mesure, en fonction de vos besoins.
Peut-on construire un programme adapté à notre équipe ?
Oui. Chaque formation est ajustée en fonction de vos objectifs, de votre public et de votre contexte.
Nous privilégions des formats vivants et interactifs pour que les outils soient facilement utilisables au quotidien.
Combien de personnes peuvent participer à une session ?
Nous travaillons en petits groupes, entre 6 et 12 personnes selon les thématiques abordées.
Cela nous permet d'assurer une véritable dynamique de groupe et un accompagnement de qualité.
Intervenez-vous en présentiel et à distance ?
Oui.
Nous animons des formations en présentiel, principalement en Occitanie, et proposons également des sessions en visio pour les équipes à distance.
Proposez-vous un accompagnement après la formation ?
Oui, si vous le souhaitez, nous pouvons prévoir un temps de suivi à distance ou sur place quelques semaines après la formation pour renforcer l'intégration des outils.
Se lancer dans la formation sophrologie ou praticien en relaxation
Comment se déroule la sélection d'entrée en formation ?
L'humain est essentiel pour nous. Aussi, un entretien individuel, en présentiel, par téléphone ou en visio, permet d'échanger sur votre projet, de vous présenter notre approche et de vous aider à faire un choix en toute sérénité.
Comment se déroule la formation à distance ? Y a-t-il un accompagnement ?
Nous proposons la formation de praticien en relaxation en e-learning. Elle est vivante et interactive :
- Webinaires réguliers,
- Ateliers entre participants,
- Suivis personnalisés.
Vous avancez à votre rythme, avec une tutrice de formation qui vous accompagne tout au long de votre parcours.
Est-ce que la formation peut être suivie en parallèle d'une activité professionnelle ?
Oui.
Beaucoup de nos élèves conjuguent activité professionnelle et formation. Nos formats souples vous permettent d'organiser votre apprentissage selon vos disponibilités.
Y a-t-il beaucoup de travail personnel pendant la formation ?
Oui, car la pratique est essentielle.
Vous serez encouragé(e) à guider des séances dès les premières semaines, pour intégrer naturellement les outils et développer votre confiance.
S'installer et exercer
Est-ce que je peux vivre du métier de sophrologue ou relaxologue ?
Oui, à condition de construire patiemment son activité.
La qualité de votre posture, votre engagement, votre capacité à créer du lien joueront un rôle clé dans la réussite de votre projet.
Nous vous soutenons aussi sur ces aspects pratiques et humains.
Peut-on s’installer comme sophrologue juste après la formation ?
Oui, en fonction de votre engagement dans la pratique et de votre capacité à accompagner avec justesse.
Beaucoup débutent progressivement, en complément d'une activité existante, avant de se lancer pleinement.
Dois-je prévoir d’autres formations pour pouvoir m’installer ?
Ce n’est pas la multiplication des diplômes qui fait la qualité d’un praticien.
Mieux vaut approfondir sa pratique principale et, si besoin, se former aux bases de la communication, de l’entrepreneuriat et de la relation d’aide.
Nous proposons d’ailleurs des ateliers dédiés à ces thématiques.
Informations pratiques
Faut-il du matériel particulier pour suivre la formation ?
Un carnet pour vos notes et un enregistreur vocal suffisent. Pour la formation relaxation, un tapis, des coussins et un plaid favorisent les pratiques. La sophrologie se pratiquant en posture debout ou assise, un tapis n'est pas nécessaire.
Les supports pédagogiques sont inclus.
Les formations sont-elles reconnues par l’État ?
Comme dans la plupart des écoles de bien-être, nos certifications sont privées.
Elles sont reconnues pour la qualité de notre enseignement et l’engagement de nos élèves.
Peut-on obtenir un financement pour la formation ?
Oui.
Si vous êtes installé(e) en auto-entreprise ou profession libérale depuis plus d'un an, vous pouvez bénéficier d'une prise en charge par votre fonds de formation (FIFPL, AGEFICE…).
Nous vous accompagnons dans toutes vos démarches.
Combien de participants sont admis par session ?
Chaque groupe est limité à 8 ou 10 participants maximum.
Cela garantit un apprentissage de qualité et des échanges riches.
Questions plus personnelles
Si je n’aime pas ma voix, est-ce un frein pour guider des séances de sophrologie ou de relaxation ?
Pas du tout.
Nous travaillons avec vous pour apprivoiser votre voix, l'accepter, et en faire un précieux outil de transmission.
Pourquoi proposer une formation en ligne pour un métier humain ?
L'apprentissage à distance, bien accompagné, peut être tout aussi vivant que le présentiel.
Nos outils interactifs maintiennent le lien humain essentiel à votre progression.
Envie d'aller plus loin ?
Découvrez nos formations pensées pour vous accompagner dans votre projet professionnel ou personnel :
- Formation de Sophrologue à Balma
- Formation de Praticien en relaxation en présentiel
- Formation de Praticien en relaxation 100% en ligne
- Formations entreprises, administration
