La sophrologie caycédienne, une méthode bâtie par un précurseur

Créée en 1960 par le docteur Caycedo la sophrologie se définit comme une étude de la conscience humaine.

Sa définition est d'ailleurs donnée par son étymologie : Le mot Sophrologie peut se comprendre par ses racines grecques. Le SOS se rapporte à l’harmonie ou à ce qui est sain. Le terme PHREN signifie le cerveau ou la conscience. Enfin le LOGOS signifie étude. Nous sommes donc face à une pratique qui se propose d’étudier le cerveau ou la conscience en harmonie.

La sophrologie a longtemps été réservée au domaine médical avant de s'ouvrir à un plus large public dans les années 1980. Aujourd’hui la sophrologie propose un parcours initiatique de connaissance de soi au service du bien-être. Méthode reconnue, on la retrouve dans de nombreux domaines où elle a fait la preuve de son efficacité.